Concentratiestoornis ADHD
ADHD is een concentratiestoornis. De afkorting van ADHD staat voor ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’, oftewel ‘Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit’. Naast ADHD bestaat er ook nog ADD en een gemengde variant van beide typen.
Impulsief als geen ander
Heb je ADHD, dan ben vaak impulsief. Zonder na te denken, reageer je direct op de eerste situatie die zich voordoet. Maar dan komt het volgende alweer op je pad. Je raakt snel opgewonden, maar ook snel gefrustreerd. Met al die drukte in je hoofd, is het niet gemakkelijk om je echt ergens op te focussen. Je stort je continue van het een in het ander. Op den duur kan dit ernstige problemen veroorzaken.
- Heb je ADHD, dan heb je meestal moeite om:
- je aandacht en concentratie te richten (zonder je te laten afleiden);
- stil te zitten;
- na te denken voordat je iets doet;
- te plannen, organiseren en structureren;
- ervaringen met situaties te gebruiken voor de toekomst.
Davis® methode bij ADHD
Beeldend inzicht helpt je je aandacht te richten als je afgeleid bent. Je leert te herkennen wanneer je je focus kwijt bent en hoe je deze weer terug kunt halen. Met behulp van de Davis gereedschappen kun je energie regelen en je focus bewust afstemmen op je omgeving. Zo leer je hoe je om kunt gaan met verschillende situaties.
Wil jij je aandacht gericht kunnen sturen zonder dat je daarvoor medicijnen nodig hebt? Neem voor meer informatie contact op met Beeldend Inzicht.